Tai įvairios temperatūros gėlo vandens procedūrų naudojimas gydyti. Iš graikų kalbos žodis „hydro“ – vanduo, „therapy“ – gydytiVandens procedūrų poveikis žmogaus organizmui įvairiapusis ir sudėtingas. Vanduo veikia savo temperatūra ir mechaniškai. Veikiant mineraliniu vandeniu, labai svarbus cheminis mikroelementų, dujų, mineralinių druskų ir kt. poveikis.Vanduo pasižymi dideliu šilumos laidumu bei šilumos imlumu ir konvekcija, todėl vidutinė vandens temperatūra žmogui yra 25 – 36°C. Vandens terminis poveikis ryškus ir greitas, tiesiogiai ir refleksiškai veikiantis organizmo gyvybines funkcijas. Vanduo odos receptoriais sukelia hemodinamikos pokyčius. Tai vienas pagrindinių terapijos efektų.
Šalto ir šilto vandens poveikis:
Šaltas vanduo:
• Aktyvina simpatinę nervų sistemą• Siaurina kraujagysles
• Lėtina skrandžio ir žarnyno peristaltiką
• Skatina skydliaukės hormonų sekreciją, spartina medžiagų apykaitą
• Gerina smegenų veiklą, didina žvalumą
Šiltas arba karštas vanduo:
• Sužadina parasimpatinę nervų sistemą• Plečia kraujagysles, mažina kraujospūdį
• Gerina skrandžio ir žarnyno veiklą
• Stabdo streso ir skydliaukės hormonų sekreciją
• Atpalaiduoja, ramina, padeda užmigti
• Gerina ląstelių aprūpinimą maisto medžiagomis